Coronavirüs Döneminde Sınav Kaygısı
Coronavirüs Döneminde Sınav Kaygısı

Coronavirüs Döneminde Sınav Kaygısı

20 Haziran Cumartesi günü yapılacak olan Lise Giriş Imtihanı binlerce talebe ve aileyi heyecanlandırmaktadır. Yeni normalleşmenin başladığı dönem ile sınava girecek öğrencilerde stres ve kaygı oldukça fazla yaşanmaya başlandı.

SINAV KAYGISI YAŞAMAMANIN PÜF NOKTALARI

Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan, “Dünya genelinde pek oldukça insanı etkileyen coronavirüs devletimizde de pek oldukça değişikliğe yol açtı. Bu değişimler 2020 Lise Giriş Imtihanı’na girecek öğrencileri de etkiledi. Imtihan tarihlerinde ve muhteviyatında yaşanmış olan değişimler, sınavda enfeksiyona karşı tedbir alma zorunluluğu, sokağa çıkma yasaklarının akran ilişkileri ve ders dışı etkinlikleri kısıtlaması, derslerin uzaktan ve çevrim içi eğitimle işlenmesi şeklinde değişimler derken sınava girecek öğrencilerin kaygıları iyice artmış durumda. Sadece bazı noktalara dikkat ederek kaygıdan olabildiğince uzaklaşmak mümkün” ifadesini kullandı.

Sınava girmeden ilkin kendinizi daha iyi hissetmenizi için ilk olarak uyku düzeninize ve beslenmeye dikkat etmeniz gerekmektedir. Tertipli olarak fizyolojik aktivite yapmış olursanız imtihan kaygınızı azaltabilirsiniz. Imtihan esnasında zamanınızı iyi değerlendirmek için evinizde sınava giriyormuş havasını yaratabilirsiniz. Bu zamanlarda toplumsal medya kullanımına da kısıtlamanız sizin zamanınızı iyi değerlendirmenize niçin olacaktır. En önemlisi ne istediğinizi unutmamak. Bu salgın dönemindeki etkilerin elbet geçeceğini düşünerek, kendinizi olabildiğince motive etmelisiniz.

İLİşKİLİ HABERLER Salgın Stresi Stres Cilt Hastalıklarını Artırıyor

Salgın Stresi Stres Cilt Hastalıklarını Artırıyor

Kadınlardaki Kaygı ve Stresin Artmasına Neden Oluyor

Kadınlardaki Kaygı ve Stresin Artmasına Niçin Oluyor

Liselerde Sorumluluk Sınavları 22-30 Haziran'da Yapılacak

Liselerde Mesuliyet Sınavları 22-30 Haziran’da Yapılacak

Sınav Döneminde Uyku Düzenine Dikkat!

Imtihan Döneminde Uyku Düzenine Dikkat!

İLİşKİLİ GALERİLER Sınav Sorularına Verilmiş En Komik Cevaplar

Imtihan Sorularına Verilmiş En Gülünç Cevaplar

Sınav Döneminde Öğrencinin Çalışma Odası Nasıl Olmalı

Imtihan Döneminde Öğrencinin Emek harcama Odası Iyi mi Olmalı

Endişe ve Stresi Nasıl Azaltabiliriz?

Kaygı ve Stresi Iyi mi Azaltabiliriz?

Stres Neden Kaynaklanır?

Stres Niçin Oluşur?

Yorumlar

yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir