DNA Diyeti Nedir?

Beslenme alışkanlıklarında bir yenilik de  DNA rejimi ile karşımıza çıktı. Genetik özelliklerimizdeki farklılıklar, şeker, yağ, karbonhidrat ve egzersizlere değişik şeklerde yanıt vermemize sebep oluyor. 

DNA DİYETİ NASIL YAPILIR? 

Yanak içi dokulardan alınan epitelyum hücre örneğinden elde edilmiş genler vücudun, yağ, şeker, alkol, kafein, glisemik yük, karbonhidrat ve egzersize ne oranda evet söylediği ortaya çıkıyor. Ortaya çıkan sonuçlara bakılırsa yaşam boyu güvenle sıhhatli bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. 

UYGUN MİKTARLARI BELİRLEYEBİLİRSİNİZ 

DNA testi verileri vücudunuz için en ideal protein, yağ ve karbonhidrat kullanım oranını belirler. Karbonhidrat testini evde krakerle yapabilirsiniz. Tuzsuz krakerden ısırık alın. Çiğneyerek tadın değişimini gözlemleyin. Tat değişimi 14 saniyeden azsa durum iyi anlama gelir. 115-30 saniye arası iyi,30 saniye ve üstü ise karbonhidrat rejimi yapmanız icap ettiğini ifade eder. 

BAĞIRSAK SAĞLIĞI 

Sıhhat taramalarında bağırsaklarda hangi tür mikrop olduğu tespit ediliyor. Kişiye hususi beslenme terapileri ile bağırsak sağlığını koruyabilir, sıhhatli bir sindirme haiz olabilirsiniz. 

Not: DNA rejimi yapmak için uygun olup olmadığını hekiminize danışın.

İLİşKİLİ HABERLER

Yulaf Ezmesi Rejimi Nedir? Yulaf Ezmesi Rejimi Iyi mi Yapılır?

Akdeniz Rejimi Koronavirüse Karşı Koruyor

Yüksek Yağ Oranına Haiz Diyetlerden Uzak Durun

Su Rejimi Iyi mi Yapılır?

İLİşKİLİ GALERİLER

Rejim Yaparken İştah Kesen Besinler

Rejim Yapmadan Kilo Vermenin Yolları

Yağ Yakımı Elde eden Mikrobiyota Rejimi

Haşlanmış Limon Rejimi İle Iyi mi Zayıflanır? Haşlanmış Limon Suyu Kilo Verdirir?

Yorumlar

yorum