Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak İçin Bunu Deneyin!
Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak İçin Bunu Deneyin!

Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak İçin Bunu Deneyin!

Uzmanlar, günde 2 bardak süt içmenin sağlıksız kilo alımının önüne geçilebileceğini belirten Prof.Dr. Neriman İnanç mühim açıklamalarda bulunmuş oldu. Sütün yaşamın her döneminde muhakkak tüketilmesi icap ettiğinin altını çizen İnanç, “Fazla kilo neredeyse çağımızın temel problemi.

Kilo problemininin minimum düzeye inmesi için sıhhatli ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor.

Tertipli olarak her gün içilen 2 bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede mühim,” ifadelerini kullandı.

İçinde bulunduğumuz bu süreçte bilhassa ambalajlı sütlerin tercih edilmesinin önemine değinen Prof. Dr. İnanç, uzun ömürlü sütlerin tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava şeklinde dış etkenlerle her türlü temastan sakınan aseptik ambalajlara doldurulduğunu belirtti.

AÇIKTA SATILAN SÜTÜ KAYNATIRSANIZ…

Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmanı gerekir.

Prof. Dr. İnanç, “Süt kaynatıldıktan sonrasında içindeki vitaminler başta olmak suretiyle gıda değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azalıyor,” dedi.

SÜT İÇMEK TANSİYONUN DENGELENMESİNİ SAĞLIYOR

Vücutta azalan kalsiyumun geri alınması için arteriyel kan basıncını artırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Neriman İnanç, konuşmasına şu şekilde devam etti:

“Kalsiyum, magnezyum ve fosfor minerallerinin alımı artırılarak kan basıcında azalma sağlanabiliyor.

Kalsiyum denince aklımıza gelen ilk gıda öğesi süttür.

Optimal kan basıncının sağlanmasında ve sıhhatli yaşam için günde 3-4 porsiyon süt ve süt ürünlerinin tüketimi öneriyoruz.”

İLİşKİLİ HABERLER Mutsuzluk Bağışıklık Sistemini Zayıflatıyor

Mutsuzluk Bağışıklık Sistemini Zayıflatıyor

Fazla Çay Tüketimi Bağışıklığın Zayıflamasına Neden Oluyor!

Fazla Çay Tüketimi Bağışıklığın Zayıflamasına Niçin Oluyor!

Ramazan Ayında Zayıflamak İçin İştahı Kesen Bu Besinleri Tüketin

Ramazan Ayında Zayıflamak İçin İştahı Kesen Bu Gıdaları Tüketin

Buse Terim Nasıl Zayıfladı? Buse Terim Son Hali

Buse Terim Iyi mi Zayıfladı? Buse Terim Son Hali

İLİşKİLİ GALERİLER Kilo Verdiğiniz Zaman Vücudunuzda Bunlar Oluyor!

Kilo Verdiğiniz Süre Vücudunuzda Bunlar Oluyor!

Hızlı Zayıflamak İçin 9 Tavsiye

Süratli Zayıflamak İçin 9 Tavsiye

Etkili Kilo Verme Yöntemleri

Etkili Kilo Verme Şekilleri

Bölgesel Zayıflamaya Yardımcı İçecekler

Bölgesel Zayıflamaya Destek İçecekler

Yorumlar

yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir