Hamile olan anne adayları bu süre içinde kendilerinin ve bebeklerinin sağlığını oldukça önemserler. Bebeğin anne karnında sıhhatli bir halde gelişimi için dikkat etmeleri ihtiyaç duyulan gıdalar vardır. Bu gıdaların tüketimine bayağı fazla dikkat edilmelidir.
HANGİ GIDALAR TÜKETİLMEMELİ
Gebelik döneminde yenilmemesi ihtiyaç duyulan gıdaların başlangıcında azca pişmiş et ve pişmemiş gıdalar gelmektedir. Azca pişmiş gıdaları et ürünleri, yumurta ve balıktır. Bu ürünlerin tüketimi doğum esnasında belirli kusurlara yol açabileceği şeklinde düşük riskini de bununla beraber getirmektedir. Pişmemiş yada azca pişmiş olan yumurta bağırdak enfeksiyonu ile zehirlenmelere niçin olmaktadır.
Pişmemiş olarak tüketilen balık listeria enfeksiyonuna niçin olarak zehirlenmeye niçin olabilir. Bununla birlikte hamilelik döneminde tüketilen sakatatın tüketilmesi de önerilmemektedir. Sakatatın üstünde bulunan bakteriler gebelik dönemde olumsuzluklara yol açabilir.
HAZIR PAKET TÜKETİMİNE DİKKAT!
Çoğunlukla market alışverişinde elimiz hep hazır paketli gıdalara gitmektedir. Fakat anne adaylarının gebelik dönemleri süresince hazır paket gıdalarından uzak durmaları gerekmektedir. Bu gıdaların raf ömrünün uzun olması ve bununla beraber bozulmalarının da engellenmesi adına içinde koruyucu madde kullanılmaktadır.
Bununla beraber gebelik döneminde tüketilen yüksek şekerli gıdalar evlatların bilişsel süreçlerinde olumsuzluklara niçin olduğu gözlemlenmiştir. Gebelik döneminde anne adaylarına alkol kullanmamaları tavsiye edilir.
İLİşKİLİ HABERLER
Gebelikte Sırt Ağrısına İyi Gelecek 5 Çözüm
Gebelikte İdrar Yolu Enfeksiyonun Emareleri Nedir? Iyi mi Geçer?
Sinem Kobal’a Bebek Markalarından Teklif Yağdı
Banu Ilıcalı Bebeğini Kucağına Almak İçin Gün Saymaya Başladı
İLİşKİLİ GALERİLER
Gebelikte Her insanın Yaşamış olduğu Problemler
Gebelikten Ilkin Yapılırsa Bebeği Etkileyecek Şeyler
Bebek Sevincini Yarıda Kesiyor! Yalancı Gebelik Nedir?