Canımisterse Kadın Yaşam Blogu
Günün en mühim öğünlerinden önde gelen kahvaltı, hem kendinizi daha enerjik hissetmenizi hem de formda kalmanızı sağlıyor. Sıhhatli meydana getirilen bir kahvaltı günün geri kalanında kendinizi tok hissetmenizi sağlayarak zayıflamanızı kolaylaştırıyor. Bizde sizin için vaktiniz olmasa da ergonomik bir halde hazırlayıp tüketebileceğiniz 5 değişik kahvaltı menüsünü bir araya getirdik. İşte hem sıhhatli hem ergonomik 5 değişik kahvaltı çeşidi…
GELENEKSELDEN VAZGEÇEMEYENLER İÇİN
1 tane yumurta(haşlanmış yada yağsız tencerede omlet olabilir) 1 dilim peynir Domates, salatalık, yeşillik, biber 4-5 tane zeytin 1-2 dilim tam tahıllı ekmek
SPOR YAPANLAR İÇİN
2 yumurta beyazı, 1 tam yumurta yada 3 yiyecek kaşığı yulaf ile omlet 10 fındık 1-2 yiyecek kaşığı lor peyniri Domates, salatalık, yeşillik, biber
FARKLI TATLAR ARAYANLAR İÇİN
1 çay bardağı süt 5 yiyecek kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı bal 3 kuru kayısı 1 çay kaşığı Hindistan cevizi 3 tam ceviz
Süt ve chia tohumunu bir gece ilkin karışmasını sağlayarak buzdolabında beklemeye alın. Üstüne tarçın, bal, Hindistan cevizi ve kuru kayısıları ilave ederek karıştırın, ondan sonra ceviz ilave ederek tüketebilirsiniz.
ENERJİK VE HIZLI YAŞAYANLAR İÇİN
1 kase yoğurt 2 yiyecek kaşığı nar 2 yiyecek kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı tarçın 10 tane badem
AVOKADO SEVENLER İÇİN
1 yumurta Yarım avokado 1 demet maydanoz Yarım limon 3 ceviz
İLİşKİLİ HABERLER 
Sıhhatli Beslenme Iyi mi Olmalıdır?
Kahvaltılarınızın Vazgeçilmezi Olacak! Yumurta Piyazı Tarifi
Normalleşme Sürecinde Sıhhatli Beslenmenin Yolları
Pandemi Döneminde Evde Sıhhatli Yaşam İçin Tavsiyeler
İLİşKİLİ GALERİLER 
Dünyadaki Kahvaltı Kültürleri
Ülkelere Nazaran Uçaklarda Verilen Kahvaltılar
Kahvaltılarınız İçin 3 Değişik Leziz Yulaf Tarifi
