Pioppi Diyeti Nedir? Pioppi Diyeti Nasıl Yapılır?
Pioppi Diyeti Nedir? Pioppi Diyeti Nasıl Yapılır?

Pioppi Diyeti Nedir? Pioppi Diyeti Nasıl Yapılır?

Dünya’nın en sıhhatli halkı olarak malum Pioppi halkı, İtalya’nın en uzun ömürlü yaşayan halkıdır. Uzun ömürlü olmak içinse ilk olarak beslenme düzenine dikkat etmek gerekmektedir. Bu yüzden bizde sizin için pioppi halkının iyi mi beslendiğini araştırdık. İşte sıhhatli ve uzun ömürlü olmak için beslenmenizde dikkat etmeniz gerekenler…

PİOPPİ LİSTESİ DİYETİ

Uyarı: Pioppi diyetini uygulandığınız süre günün başlangıcında bir çorba kaşığı kadar sirke tüketmeniz gerekmektedir.

PAZARTESİ

Kahvaltı: Yalnız kahve ya da Hindistancevizi kreması.

Öğle: Mantarlı omlet, Hindistancevizli kahve.

Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın.

Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay.

SALI

Kahvaltı: Yalnız Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyu ile hazırlanmış sebze çorbası, yağlı balık ve Hindistan cevizli kahve.

Akşam: Sebzelerle beraber ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay.

ÇARŞAMBA

Kahvaltı: Hindistancevizli kahve.

Öğle: Tam yağlı Hindistancevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve Hindistancevizli kahve.

Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, Hindistan cevizi bombası (kakao, tarçın, Hindistancevizi yağı, Hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay.

PERŞEMBE

Kahvaltı:  2 yada 3 tane yumurta, kızarmış somon yanında avokado, Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane.

Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, Hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, Hindistancevizi yağı, Hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay

CUMA

Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, Hindistan cevizli kahve.

Öğle: Yalnız balık çorbası.

Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay.

CUMARTESİ

Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam yağlı yoğurt, Hindistancevizli kahve.

Öğle: Akdeniz salatası.

Akşam: Kızarmış tavuk, tatlı patates, Hindistancevizi bombası ve bir bardak çay.

PAZAR

Kahvaltı: Kızarmış somon balığı, omlet, avokado ve Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kefir yada Hindistancevizli smoothie.

Akşam: Pişirilmiş alabalık, sebze, fındık.

İLİşKİLİ HABERLER Muz Diyeti ile Nasıl Hızlı Kilo Verirsiniz?

Muz Rejimi ile Iyi mi Süratli Kilo Verirsiniz?

Diyet Yaparken Buna Dikkat Edin!

Rejim Yaparken Buna Dikkat Edin!

Diyette Olanlar İçin Kinoalı Tavuk Köftesi Tarifi

Rejimde Olanlar İçin Kinoalı Tavuk Köftesi Tarifi

4 Günde Vücuttaki Tüm Yağı Yakan Diyet Listesi!

4 Günde Vücuttaki Tüm Yağı Yakan Rejim Sıralaması!

İLİşKİLİ GALERİLER Diyet Haplarının Ölüme Kadar Götüren Tehlikeleri

Rejim Haplarının Ölüme Kadar Götürmüş olan Tehlikeleri

Diyet Sonrası Kilonuzu Korumak İçin 6 Püf Nokta

Rejim Sonrası Kilonuzu Korumak İçin 6 Püf Nokta

Diyet Yapıyorsanız Kuru İncire Dikkat!

Rejim Yapıyorsanız Kuru İncire Dikkat!

Bebek Diyeti ile Hamile Kalabilirsiniz

Bebek Rejimi ile Hamile Kalabilirsiniz

Yorumlar

yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir